CONTENTS　目 次

はじめに

第１章

あなたが抱える悩みの正体

　　　心の中のがん細胞
　　　悩みは脳を破壊する
　　　脳を破壊するストレスの正体とは

　　　幼少期のストレスがあなたに影を落とす
　　　あなたの心を縛っているもの

　　　不満ばかりが心を支配する人

　　　人間関係で疲れていませんか？

　　　恋愛が上手くいっていますか？

　　　意識されない感情が人間を振り回す

　　　人はトラウマの影響を受けて生きている
　　　あなたは変われる
　　　過去の結果としての”今”
　　　運が良い人生


コラム１　私の生い立ち

第２章あなたは無意識によって支配されている

　　　”意識”と”無意識”の正体
　　　トラウマによる負の引き寄せ
　　　”情動”とストレス反応
　　　サブリミナル効果
　　　自覚なき影響
　　　誤帰属（自己正当化）
　　　自己充実感不全症候群
　　　無意識を支配するという発想


コラム２　人は変われるー脳神経可塑性

第３章トラウマがあなたの悩みを生み出している

　　　自己変革を阻害するもの　
　　　恋愛・浮気とトラウマ
　　　セックス依存症とトラウマ
　　　全般性不安障害とトラウマ
　　　あがり・緊張とトラウマ
　　　緊張の条件回路
　　　対人緊張・恐怖とトラウマ
　　　醜形恐怖とトラウマ
　　　強迫性障害とトラウマ
　　　パニック障害とトラウマ
　　　遺伝子の問題　　　


コラム３　遺伝と生き方

第４章あなたを変える自分洗脳テクニック

　　　【自己との対話】編

　　　自己暗示・自己催眠
　　　プラセボ効果
　　　自己との対話
　　　トラウマ化された過去のメッセージ
　　　ルルドの泉の秘密
　　　インドでのプラセボ体験
　　　生理的反応までも支配する無意識下での関連づけ
　　　言葉とイメージによる自己洗脳とは
　　　あなたの口癖はあなたそのもの
　　　言霊とイメージ
　　　脳内イメージの活用法
　　　自作の暗示ツール活用法


コラム４　思考形態は伝染する

第５章あなたを変える自分洗脳テクニック

　　　【夢への潜入】編

　　　眠りの中のあなたの世界
　　　夢への潜入
　　　夢の視覚的イメージ
　　　覚醒時と睡眠中の脳内ホルモン
　　　強い感情を伴う夢の特徴
　　　夢は夢を実現させる
　　　夢と意識の発達
　　　夢への潜入テクニック
　　　夢が変わればあなたが変わる


コラム５　人生が変わる邂逅

第６章脳科学からの祈り

　　　夢を叶えるテクニック
　　　無意識からのメッセージ
　　　もう一度見直して欲しいこと
　　　祈りの本質と自己暗示
　　　”超越した心の力”とのコミュニケーション
　　　念じることは待つこと
　　　瞑想と脳科学
　　　人生を好転させる秘密


コラム６　ストレスが３ヶ月続くと・・・


　　おわりに